Por que não devo treinar 7 dias por semana ?

Por que não devo treinar 7 dias por semana ?

Você sabia que o descanso do corpo é tão importante quanto ter periodicidade no treino? Se engana quem pensa que vai obter mais resultado ou alcançar o objetivo mais rapidamente se realizar atividade física nos 7 dias da semana e até mais de uma vez ao dia...

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1ª SpeedRun, uma baita prova que merecia um baita público …

Algumas corridas têm propostas muito interessantes e atrativas, algumas com seus percursos repletos de obstáculos, outras com infláveis (estas não considero corrida), algumas com montanhas, praias e serras do mar para serem superadas.

E hoje (20/05/2018) tivemos a 1ª Speed Run, uma prova que teve em sua proposta o maior de todos os apelos ...

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Correndo na Igaratá 23k #IGT23K , por Mia Powell …

Olá sou Mia Powell Rossiter Magalhães da @EquipeJabaquaraDeCorridas, a convite do blog @porqueeucorro vou contar para vocês sobre minha primeira vez na cidade de  Igaratá na #IGT23K, sempre ouvia o pessoal falar desta prova, alguns amigos e amigas já correram mais de uma vez esta prova desafiadora, embora todos eles diziam que era uma pro...

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Dicas para voltar à rotina de treinos pós Carnaval …

Dicas para voltar à rotina de treinos pós Carnaval …

Caraca, como é difícil retomar a rotina treinos neste inicio de ano, ainda mais quando você esta em férias do trabalho, faculdade e todas as outras obrigações e deveres, tudo isso somado favorece o famoso “OFF GERAL” onde queremos apenas desligar de tudo e curtir a ociosidade, digo isso po...

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O tal “projeto verão” deve ser uma constante para não entrar no sedentarismo …

HCor dá dicas para sair do sedentarismo e iniciar a prática de atividade física …

Já passou da hora de colocar em prática aquelas metas de fim de ano e, finalmente, dar início a uma atividade física. Antes de sair por aí se exercitando, porém, é recomendável seguir algumas instruções...

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Bio Ritmo é nova patrocinadora da Seven Run …

Bio Ritmo é nova patrocinadora da Seven Run …

A Iguana Sports e a Bio Ritmo, que faz parte do maior grupo de academias da América Latina, anunciaram nesta quinta-feira, 8 de fevereiro, a segunda edição da corrida de rua Bio Ritmo Seven Run 2018...

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KT1 é o mais novo calçado da linha Fila Running …

KT1 é o mais novo calçado da linha Fila Running

A Fila apresenta ao mercado o KT1 – Kenya Trainer 1 – para a linha Kenya da categoria Fila Running Performance. Os amantes da corrida ganham um novo modelo de calçado para desbravar as ruas.  O KT1 é indicado para o corredor que procura amortecimento e conforto sem perder a velocidade...

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Vem ai a 9ª Corrida do Internacional Shopping Guarulhos…

Inscrições para a 9ª Corrida do Internacional Shopping Guarulhos estão abertas…

Galera da Zona Leste e de toda grande Sampa, uma das mais tradicionais corridas de rua de Guarulhos acaba de abrir as inscrições para a edição de 2017. A prova do Internacional Shopping Guarulhos, que chega ao seu 9º ano, acontece em 19 de novembro e prome...

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