Saude & Corrida

NutWhey Cream, Gastrofitness de Inverno …

No inverno, a vontade de comer guloseimas aumenta, então porque não “abusar” sem culpa, já que o nosso corpo gasta mais energia para manter-se aquecido. A Corpo Ideal Suplementos separou uma super novidade para saciar a vontade de comer doces sem sair da dieta: o NutWhey Cream, um creme de avelã proteico, da Integralmédica® que pode ser ...

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Treinos na Esteira confira os três erros mais comuns …

Com os dias mais frios a tendencia de fazer treinos indoor aumenta e a esteira pode ser uma grande aliada desde que utilizada da maneira correta. Conhecida pela grande maioria dos praticantes ou não de atividade física, a esteira é um dos equipamentos mais clássicos nas academias...

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Adquira mais energia e disposição nos treinos de corrida …

Por vez outra recebo produtos para testar e divulgar minhas impressões sobre estes, e recebi da @corpoideal dois produtos muito interessantes para quem corre, nada e pedala, o primeiro é para quem quer ter como aliado a hidratação de forma prática e rápida e o segundo produto são para aqueles momentos que você quer aquele “docinho” mas também ...

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SigVaris responde: Meias de Compressão ajudam contra a Canelite?

Canelite

Síndrome do stress tibial medial é a dor na região da canela (tíbia) popularmente conhecida como “Canelite”. A canelite é resultado do uso excessivo dos músculos, tendões e tecido ósseo da região. Geralmente, ocorre em atletas que intensificaram ou alteraram suas rotinas de treino recentemente.


Também chamada de: Perios...

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10 dicas para participar da primeira corrida de rua …

A corrida de rua é um dos esportes que mais cresce entre os adeptos à uma vida saudável.

A atividade, por si só, traz satisfação e benefícios, como a alta queima calórica, por isso, é comum encontrar pessoas na academia que treinam para completarem a sua primeira prova, mas que têm dúvidas sobre qual a forma correta para alcançar esse objet...

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Inspire Fit transforma alimentos vilões em heróis da dieta …

Conheça os cinco alimentos que eram “gordos” e agora são magros e funcionais …

… Coxinha, Hambúrguer, Nhoque, Risoto e Escondidinho são os queridinhos da gastronomia e também os vilões da dieta...

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Sete fatores que prejudicam o resultado do treino …

É comum encontrar praticantes de atividade física se queixando que os exercícios não estão causando o efeito desejado. Mas existem alguns hábitos cotidianos que podem prejudicar o rendimento de quem está dando os primeiros passos no esporte e também daqueles que já são frequentadores das academias há mais tempo...

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SmartFit alongamentos para o dia-a-dia …

Seja na academia ou no trabalho, fazer alongamento traz muitos benefícios para o corpo. Se realizado de forma correta, esse tipo de exercício contribui para diminuir a tensão, prevenir dores nas articulações e desconforto muscular. A seguir, confira as cinco dicas para a prática de alongamento, elaboradas pela professora Juliana Mouffron...

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