Nossas Mochilas e Porta Malas de cada dia …
06/02/2012
Corridas ... 
6 Comentários ...
O mês de fevereiro é conhecido pelo fato de termos poucas opções de provas aqui por sampa, aos poucos isto começa a mudar, algumas provas aqui e ali começam a pipocar, sabemos que a as altas temperaturas nesta época acabam se tornando um desafio a mais para os corredores, no entanto creio que as grandes organizadoras de Provas, aquelas com bom senso e responsabilidade poderiam criar provas acima de 15k com largada em horários mais confortáveis a partir das 06h30 da manhã, seria um sucesso com toda certeza!
Mas enquanto não vivemos esta realidade, que já acontece no exterior como na Maratona e Meia Maratona de Miami ( ING Miami Marathon andHalf Marathon ) vamos seguindo nos treinos e neste final de semana mesmo com o forte calor que rolou em Sampa fui cumprir meu destino e concluir os objetivos programados em meu perfil no Garmin Connect.
No sábado (04/02/2012) havia programado meu treino de 30 km de Bike, o qual encarei logo no final da tarde, e sob um sol de derreter asfalto encarei a ciclovia da Radial Leste saindo ao lado das obras do Itaquerão e seguindo até o bairro do Belém, confesso que queria ir mais longe mas como já pensava no treino do domingo segurei a empolgação e retornei para o estaleiro, finalizei o treino com 31,40 km e digo que fazer treinos com a bike ajudam muito na resistência principalmente naquelas subidas mais forte e intensas, e ao chegar na casa de minha mãe ganhei o primeiro lugar no podium com minha filha Duda, posando de Biker!
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| Minha Futura Tri Atleta … |
No domingo (05/02/2012) fui encarar meu treino de corrida, e fui de forma bem tranquila e fechei os 10km em 00:55:20, mas o calor começou a apertar e dai comecei a reduzir o ritmo do treino, e lá pelos 13km comecei a sentir um grande incomodo nos peitos, e quando olhei estava com a camiseta com pontos vermelhos, bem alguns podem até achar engraçado mas é recomendado utilizar vaselina ou mesmo aqueles Band Aid circulares para evitar o abrasão da camiseta contra os mamilos, coisa que acabei esquecendo, e por conta disso acabei perdendo a concentração no treino e fechei 18 km em 01:58:45.
Mas é sobre isto mesmo o tema deste post, o que temos em nossas mochilas e porta malas? Eu por exemplo tenho um verdadeiro arsenal de corrida, meus tênis, minha capa fitness, uma troca completa de roupas para treinos, fita Silver Tape (ótima ideia e quem corre longas distâncias), Analgésicos, Band Aid, Vaselina, Termogênicos, BCAA, Gel de Carboidrato e outras coisinhas e as vezes ali parado em meio ao caótico transito de São Paulo, tenho vontade de pular para o banco de trás trocar de roupas e voltar para casa correndo e sem duvidas iria chegar muito mais rápido !
Agora vamos seguindo com o treinos diários e cada vez mais intensos para atingir o nível que desejo, já pensando na Meia Maratona de São Paulo e na Corrida de Montanha em Paranapiacaba, uma prova sensacional sem igual , a qual recomendo para quem não tem frescura de pisar na lama e atravessar rios e riachos!
Amigos e Amigas desejo uma excelente Semana a todos e vamos em frente !
Esse Blog mostra a todos que com fé,persistência e força de vontade
tudo é possível !!!
tudo é possível !!!
Parabéns pelo Blog e pela sus determinação!Tb vivi uma história um pouco parecida com a sua, aproveitem as provas de vcs, pois nós aqui no Pr, em Cascavel, não temos opções, bem poucas.Continue!Grande abraço, Márcia
MAMILOS! Polêmicos!
hehehe
Fi correr com camiseta lixa Edu? Vaicom a SSCover que não tem atrito.
Bons treinos e quando é essa Montanha? Pode ser uma boa ideia. VAleu!
Colucci
@antoniocolucci
http://www.webrun.com.br/colucci
Olá Eduardo.
Seu kit de corrida está mesmo completo. Eu desconhecia a capa fitness. Gostei da dica!!
Abraço e bons treinos!!
Helena Vidal
Correndo de bem com a vida
helenacvidal.blogspot.com
Eduardo Parabéns pelas corridas e pelo blog também, já estou seguinda.
Faz uma visitinha la no meu também.
Forte Abraço
Léo
Pisandoporai.blogspot.com
Eduardo, ouvi algumas recomedações de utilizar também aquelas camisetas tipo “segunda-pele” que são comuns no futebol para suavizar o atrito entre camiseta e os mamilos. Talvez seja uma boa opção para vocês que correm longas distâncias.
Abraços,
Bruno Chinellato
O Improvável Corredor
improvavelcorredor.blogspot.com
Um verdadeiro guarda-roupa no carro rsrs … Muito bom teu blog, vou te ler com muita atenção.Valeu !!