O aperto no meio do treino, parar ou continuar ?

Quanto determinado podemos ser? O quão importante podem ser nossos objetivos? Creio que hoje mais uma vez pude constatar o quão motivado e focado estou em meu objetivo de voltar ao bom e velho ritmo...

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9ª SPRun, eu corri com um sorriso no rosto …

Que tal correr a primeira prova de 2017 com um sorriso no rosto e uma alegria imensa? Foi assim que estava me sentindo neste domingo (12/02/2017) na 9ª Edição da SPRun – Shopping SP Market, esta que foi minha 190ª corrida, esta prova é muito especial para mim e não é toda prova que consegue chegar em sua 9ª Edição, tem que ter muita paixã...

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Skechers apresenta seu lançamento do primeiro semestre 2017 #GoRun400 …

Chegou ao Brasil o novo tênis de corrida da Skechers Performance, o GOrun 400, o tênis ideal para treinos fitness e de corrida, recreação. Por apenas R$299,99, esse modelo promete atender uma parcela do público de corredores que almejam por produtos de qualidade e alta tecnologias, a um preço mais acessível.

Esse tênis traz o design tra...

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Dicas Bio Ritmo para curtir os blocos de rua …

A contagem regressiva para o Carnaval começou e os bloquinhos de rua já estão a todo vapor nas avenidas das cidades de grande parte do Brasil...

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Nada será como antes, mas pode melhorar …

E lá se foi a primeira semana de treinos de 2017, e como esperado tudo foi muito mais desgastante que lá no princípio, pois já tenho em meu subconsciente um limite bem diferente do que tenho hoje, sendo um pouco lúdico, seria mais ou menos dirigir uma Ferrari e no momento seguinte estar com um carro popular, onde você pisa esperando ir de 0 a ...

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De volta as origens de um blogue …

Vou retomar o que diz a definição, muitos blogs por ai perderam seu proposito em trazer as aventuras e desventuras da vida real, o que vemos são páginas que exaltam apenas vitórias, caretas, pessoas que se acham mais que as outras e blogs que se transformaram em vitrines de produtos e de dicas vazias que não agregam e não motivam ninguém...

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Turbine seu corpo para o verão …

Os termômetros sobem e entra em pauta o projeto Verão 2017. A professora Natalia Bruzzone, do time de especialistas da Smart Fit, dá dicas de exercícios poderosos para quem quer desintoxicar a ainda fazer bonito no verão.

Investir em uma dieta equilibrada é o primeiro passo e, se somada a séries de exercícios bem elaboradas, os resultados...

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Para não Jacar nas Festas de Fim de Ano, Rabanada Light by Bio Ritmo …

Se você não resiste a uma boa e deliciosa rabanada mas se preocupa com bomba calórica e como a rabanada é um prato que não pode ficar de fora na ceia de Natal, mas que tal provar a versão light desta deliciosa sobremesa? A nutricionista Fúlvia Gomes Hazarabedian, coordenadora do programa Bio Nutri da Bio Ritmo, ensina a fazer o doce, que vai a...

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