Consulte seu Cardiologista ! ! !

Ontem já buscando chegar em 01/06/2008 – Maratona Internacional de São Paulo42.195 metros ou 42 km, com a saúde em perfeita ordem retornei a minha cardiologista a Dra Elaine Macedo Lima, para a realização de exames os quais sempre os faço sempre no período de 6 meses.

Porém agora com um diferencial irei participar de minha 1ª...

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Manual do Bom Corredor

Manual de conduta do Bom corredor

Durante todas as provas de corrida de rua das quais eu já participei presencio muitas situações que podem trazer problemas sérios aos seus participantes, logo elaborei um manual que penso ser útil a todos os corredores.

Chegando ao local da Prova
Procure sempre chegar cedo a provas, pois...

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Treino para Maratona de São Paulo 2008 – Praia Grande

Como parte dos treinos para a Maratona de São Paulo 2008 estou disponibilizando uma ótima sugestão na Praia Grande.

<a href=”http://www.mapmyrun.com/run/brazil/praia-grande/1129394115″>Treino para a Maratona de Sao Paulo 2008 </a><br/><a href=”http://www.mapmyrun...

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Meia Maratona de São Paulo 2008

Neste domingo (09/03/2008) participei de mais uma Meia maratona (Meia Maratona de São Paulo), e já foram quatro participações, o dia que começou nublado e até com uma típica garoa, na verdade escondia um sol de quase 31 graus, que não deu trégua a partir do 9 km. Mas como não podia ser diferente percorremos os 21k em 02h03m57s...

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Abertura do Circuito Corpore Batavo Pense Light 2008

Na prova de Abertura do circuito Corpore Batavo Pense Light 2008, todos os participantes enfrentaram um forte calor, o que lembrou em muito a São Silvestre de 2007, onde as temperaturas ficaram muito acima dos 34 graus… ufaaaa!
E como toda prova tem seus desafios nesta não foi diferente, mas com nossos amigos (Mauricio Martins) podemos ir m...
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A cultura aos Bons Hábitos trás o reconhecimento !

A cultura aos bons hábitos e a propagação para aqueles com quais nos convivemos trás reconhecimento por todos e a gratificante divulgação desses ideais de vida. Desta vez na Revista Correr produzida pelo Fotografo Marcelo.




Esse Blog mostra a todos que com fé,persistência e força de vontade
tudo é possível !!!

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A Vitória esta em nós !!!

Estou no site da maior e melhor organizadora de provas de corrida de rua, onde conto meu relato de como a atividade fisíca é importante para a vida de todos nós!!!Com o apoio de minha esposa Marcela e meus amigos consegui dar a“corrida” por cima e superar uma situação que hoje preocupa a sociedade que e a obesidade e os maus hábitos alime...
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Treino para Meia Maratona e Maratona

Treino_para_Maratona_Meia_Maratona_Zona Leste
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