Corridas …

8ª Pão de Açúcar Kids ….

E como a vida é uma eterna corrida, e quero que meus filhos sejam pessoas saudáveis e de bem com a vida, no sábado dia 12/04/2008, meu filho Matheus participou de sua 2ª Pão de Açúcar Kids ou sua quarta corrida.

E como não podia ser diferente fez pose de campeão e tudo mais, creio que temos a obrigação de conduzir nossos pequenos para o...

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Pecados ou quase pecados dos Corredores …

Tenho que concordar com meu amigo Jorge, para quem quer correr uma Maratona é fundamental treinar em horários com sol alto, e também digo isso pois em 31/12/2007 participei da São Silvestre e posso afirmar foi a pior prova que participei em função do forte calor e da péssima organização feita pela Yescom que literalmente ofereceu água fervente...
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E lá se foi mais uma Meia Maratona …

Com um domingo muito ensolarado, logo as 06h00 já era possível prever como seria o domingo de mais uma Meia Maratona Corpore Cidade de São Paulo, tal como em 2007 meu “guru” José Nilson estava comigo lá!

E como em 2007 o sol não deu trégua, porém a organização da Corpore é algo profissional em todos os sentidos, com postos de água muito ...

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Domingo é dia de Meia Maratona na USP…

Domingo 13/04/2008 é dia de correr os 21.097 metros da XI Meia Maratona Corpore Cidade de São Paulo, e esse percurso é simplesmente o melhor para longas distâncias, e estarei fazendo dessa prova mais um teste para a Maratona Internacional de São Paulo que será em 01/06/2008.


Tenho certeza que meu Amigo Marcelo da Revista Correr estará l...
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Corrida Adidas das Estações – Outono 2008 SP

Ontem dia 06/04/2008 aconteceu a corrida Circuito das Estações Adidas em São Paulo, o tempo estava ótimo para correr, tempo nublado e um friozinho muito agradável, a organização da prova estava excelente, e todos os participantes muito bem dispostos.

Como sempre contamos com a presença de nossa fotografa oficial Lidiane, a qual...

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Percurso da Maratona Internacional de São Paulo 2008

Utilizando o Mapmyrun tracei a rota da Maratona Internacional de São Paulo 2008, infelizmente a ferramenta não é totalmente precisa em função dos túneis que estão no percurso. Mas é possível ter uma idéia para o planejamento da prova.


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Exame Ergoespirométrico

Hoje fiz meu primeiro exame Ergoespirométrico, confesso que estava um tanto ansioso visto que se trata de um exame muito especial onde é aferida uma série de informações para estabelecer sua condição cardiorespiratória.

A principio tudo começou muito bem, a única diferença foi à utilização de uma mascara de neoprene que impedia ...

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Os pecados que são cometidos por Corredores …

Algumas coisas são fato o excesso provoca desgaste, não há nada que por uso demasiado não sofra desgaste, isso é aplicado ao nosso corpo. Conheço alguns corredores que literalmente correm todos os dias deixando de lado a musculação, spinning, transport e outros exercícios de fortalecimento e aumento da resistência.
Portando seguem alg...
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