
Dia do Atleta: Depilação influencia nos Treinos?
No dia 10 de Fevereiro comemora-se o Dia do Atleta Profissional e, se tem algo que pode influenciar a performance esportiva, de forma positiva ou negativa, é a confiança...
Continue lendo ...Assédio á mulheres no caminho do treino …
Levantamento com mulheres de todo o Brasil mostra qu...
15ªSP Run – Shopping SP Market, a tradição se consolida.
E lá vamos nós, neste último domingo (16...
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Chega de desculpas! 15 dicas para ser fitness em 2020
Experimente as atividades disponíveis na acade...
Gol Airport Run, voando alto para encerrar o ano …
Para encerrar com chave de ouro, não basta realiz...
Saude & Corrida
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Corridas ... | Saude & Corrida
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Experimente as atividades disponíveis na academia e escolha aquela que lhe dá mais prazer. Junto ao exercício, procure um nutricionista para trabalhar a reeducação alimentar, forte aliada na perda de peso...
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Saude & Corrida
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Andar, correr, dirigir, descer e subir escadas, sentar, fazer faxina, carregar peso, entre outros movimentos cotidianos, são ações que acionam diretamente a lombar...
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Saude & Corrida
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Você sabia que o descanso do corpo é tão importante quanto ter periodicidade no treino? Se engana quem pensa que vai obter mais resultado ou alcançar o objetivo mais rapidamente se realizar atividade física nos 7 dias da semana e até mais de uma vez ao dia...
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Saude & Corrida
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Caraca, como é difícil retomar a rotina treinos neste inicio de ano, ainda mais quando você esta em férias do trabalho, faculdade e todas as outras obrigações e deveres, tudo isso somado favorece o famoso “OFF GERAL” onde queremos apenas desligar de tudo e curtir a ociosidade, digo isso po...
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Saude & Corrida
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Já passou da hora de colocar em prática aquelas metas de fim de ano e, finalmente, dar início a uma atividade física. Antes de sair por aí se exercitando, porém, é recomendável seguir algumas instruções...
Continue lendo ...Com os dias mais frios, a dica número um para a prática de atividades físicas é: não pare de fazer. Cuidados com a temperatura, hidratação e com o tipo de exercício nesta época do ano são fundamentais...
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Saude & Corrida
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É comum nas academias ver as rodinhas de amigos discutindo determinados tópicos sobre hipertrofia muscular. Esse é tema que gera muita discussão e certamente interessa muita gente...
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