
Também conhecida como edema, a retenção de líquidos é o resultado de um acúmulo de fluidos que contribui para despontar uns quilinhos a mais na balança...
Continue lendo ...Assédio á mulheres no caminho do treino …
Levantamento com mulheres de todo o Brasil mostra qu...
15ªSP Run – Shopping SP Market, a tradição se consolida.
E lá vamos nós, neste último domingo (16...
Dia do Atleta: Depilação influencia nos Treinos?
No dia 10 de Fevereiro comemora-se o Dia do Atlet...
Chega de desculpas! 15 dicas para ser fitness em 2020
Experimente as atividades disponíveis na acade...
Gol Airport Run, voando alto para encerrar o ano …
Para encerrar com chave de ouro, não basta realiz...
Saude & Corrida
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Também conhecida como edema, a retenção de líquidos é o resultado de um acúmulo de fluidos que contribui para despontar uns quilinhos a mais na balança...
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Os termômetros sobem e entra em pauta o projeto Verão 2017. A professora Natalia Bruzzone, do time de especialistas da Smart Fit, dá dicas de exercícios poderosos para quem quer desintoxicar a ainda fazer bonito no verão.
Investir em uma dieta equilibrada é o primeiro passo e, se somada a séries de exercícios bem elaboradas, os resultados...
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Se você não resiste a uma boa e deliciosa rabanada mas se preocupa com bomba calórica e como a rabanada é um prato que não pode ficar de fora na ceia de Natal, mas que tal provar a versão light desta deliciosa sobremesa? A nutricionista Fúlvia Gomes Hazarabedian, coordenadora do programa Bio Nutri da Bio Ritmo, ensina a fazer o doce, que vai a...
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Pesquisas demostram vários fatores que afetam a qualidade da vida moderna, um deles é a dificuldade em manter uma alimentação equilibrada e saudável todos os dias...
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Você sabia que os Alimentos Verdes são essenciais para um bom funcionamento do organismo?
Ricos em ferro, fibras, antioxidantes, vitamina C e com baixas calorias, os Alimentos Verdes auxiliam na desintoxicação do organismo. Segundo a nutricionista Fúlvia Gomes Hazarabedian, coordenadora do programa Bio Nutri da Bio Ritmo, frutas, verdura...
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Em alta, dieta promete secar quilos rapidamente. Porém, é preciso cautela ao fazer mudanças bruscas na dieta. Na luta contra balança uma das armas mais utilizadas é, sem dúvidas, a fatídica dieta...
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Que a atividade física proporciona inúmeros benefícios ao corpo, a grande maioria das pessoas já sabe...
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A rotina puxada, que inclui muito trabalho, estudos, trânsito e compromissos pessoais, faz com que o estresse seja cada vez mais frequente na vida de grande parte da população...
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