Saude & Corrida 
Nenhum Comentário :( ...
Também conhecida como edema, a retenção de líquidos é o resultado de um acúmulo de fluidos que contribui para despontar uns quilinhos a mais na balança...
Continue lendo ...
@prilaga #brasilrunners #swimmers #runningterritory #runnersofinstagram #happyrunning #stravarun #imoveme #run4fun #runforlife #stravarunners #sportsfuse #runningworld #HappyRunner #runningofinstagran #correndoporai #newnewwaveswimbuoy #loucosporcorrida #euescolhicorrer #runstragam #runningmotivation #runninggoals #runforlive #instarunning #instarunners #prilaga #homensmaduros #instarunner #instaswimming #swimbikerun #swimming_pool
4 horas atrás
ℕ𝕖𝕞 𝕥𝕠𝕕𝕠 𝕕𝕚𝕒 𝕧𝕠𝕔ê 𝕧𝕒𝕚 𝕒𝕔𝕠𝕣𝕕𝕒𝕣 𝕞𝕠𝕥𝕚𝕧𝕒𝕕𝕠,𝕞𝕒𝕤 𝕠 𝕔𝕠𝕞𝕡𝕣𝕠𝕞𝕚𝕤𝕤𝕠 𝕕𝕖𝕧𝕖𝕣 𝕔𝕠𝕞 𝕧𝕠𝕔ê 𝕞𝕖𝕤𝕞𝕠 𝕕𝕖𝕧𝕖 𝕡𝕣𝕖𝕧𝕒𝕝𝕖𝕔𝕖𝕣.
🏋🏊
.
.
. @prilaga #brasilrunners #swimmers #runningterritory #runnersofinstagram #happyrunning #stravarun #imoveme #run4fun #runforlife #stravarunners #sportsfuse #runningworld #HappyRunner #runningofinstagran #correndoporai #newnewwaveswimbuoy #loucosporcorrida #euescolhicorrer #runstragam #runningmotivation #runninggoals #runforlive #instarunning #instarunners #prilaga #homensmaduros #instarunner #instaswimming #swimbikerun #swimming_pool
3 dias atrás
E um dia que começou as 03h00 com uma puta dor de cabeça, quase decretou um dia off, mas tá PAGO!
🏋
And one day that started at 03:00 with a hell of a headache, almost decreed a day off, but it's PAID!
🏋
@prilaga #brasilrunners #swimmers #runningterritory #runnersofinstagram #happyrunning #stravarun #imoveme #run4fun #runforlife #stravarunners #sportsfuse #runningworld #HappyRunner #runningofinstagran #correndoporai #newnewwaveswimbuoy #loucosporcorrida #euescolhicorrer #runstragam #runningmotivation #runninggoals #runforlive #instarunning #instarunners #prilaga #homensmaduros #instarunner #instaswimming #swimbikerun #swimming_pool
1 semana atrás
Tá feito, crossfit nível Militar...
Técnica ampliada de atividade física, usada há cerca de 30 anos pelas forças especiais dos Estados Unidos da América (EUA), o 'Crossfit' é aplicado aos policiais militares do Batalhão de Operações Especiais (Bope).
🏋
@prilaga #brasilrunners #swimmers #runningterritory #runnersofinstagram #happyrunning #stravarun #imoveme #run4fun #runforlife #stravarunners #sportsfuse #runningworld #HappyRunner #runningofinstagran #correndoporai #newnewwaveswimbuoy #loucosporcorrida #euescolhicorrer #runstragam #runningmotivation #runninggoals #runforlive #instarunning #instarunners #prilaga #homensmaduros #instarunner #instaswimming #swimbikerun #swimming_pool
2 semanas atrás
Running... Run... Algo que não tem como deixar ❤
.
.
.
Running... Run... Something you can't leave ❤
.
.
.
@prilaga #brasilrunners #swimmers #runningterritory #runnersofinstagram #happyrunning #stravarun #imoveme #run4fun #runforlife #stravarunners #sportsfuse #runningworld #HappyRunner #runningofinstagran #correndoporai #newnewwaveswimbuoy #loucosporcorrida #euescolhicorrer #runstragam #runningmotivation #runninggoals #runforlive #instarunning #instarunners #prilaga #homensmaduros #instarunner #instaswimming #swimbikerun #swimming_pool
2 semanas atrás
E aos poucos vou evoluindo, quero estar 80℅ de condicionamento para correr em 31/12 na São Silvestre com meu filho @mxmarqx e não passar vergonha... 😆😆😆
🙏🏼
And little by little I'm evolving, I want to be 80℅ of conditioning to run on 12/31 in São Silvestre with my son @mxmarqx and not be ashamed... 😆😆😆
🙏🏼
@prilaga #brasilrunners #swimmers #runningterritory #runnersofinstagram #happyrunning #stravarun #imoveme #run4fun #runforlife #stravarunners #sportsfuse #runningworld #HappyRunner #runningofinstagran #correndoporai #newnewwaveswimbuoy #loucosporcorrida #euescolhicorrer #runstragam #runningmotivation #runninggoals #runforlive #instarunning #instarunners #prilaga #homensmaduros #instarunner #instaswimming #swimbikerun #swimming_pool
2 semanas atrás
Esta frase é muito apropriada, tanto para a vida esportiva como a vida pessoal e profissional.
E isso é algo que as pessoas não compreendem em mim, uma incansável persistência mas com pouquíssima paciência.
💪🏽
@prilaga #brasilrunners #swimmers #runningterritory #runnersofinstagram #happyrunning #stravarun #imoveme #run4fun #runforlife #stravarunners #sportsfuse #runningworld #HappyRunner #runningofinstagran #correndoporai #newnewwaveswimbuoy #loucosporcorrida #euescolhicorrer #runstragam #runningmotivation #runninggoals #runforlive #instarunning #instarunners #prilaga #homensmaduros #instarunner #instaswimming #swimbikerun #swimming_pool
3 semanas atrás
Hoje a batalha foi intensa! Quase que a preguiça venceu!
Digo que é uma mentira que diz que esta todo dia motivado!
Tem dias que sim e dias que não!
💪🏽
🙏🏼
Today the battle was intense! Laziness almost won!
I say it's a lie that says you're motivated every day!
Some days yes and days no!
💪🏽
🙏🏼
@prilaga #brasilrunners #swimmers #runningterritory #runnersofinstagram #happyrunning #stravarun #imoveme #run4fun #runforlife #stravarunners #sportsfuse #runningworld #HappyRunner #runningofinstagran #correndoporai #newnewwaveswimbuoy #loucosporcorrida #euescolhicorrer #runstragam #runningmotivation #runninggoals #runforlive #instarunning #instarunners #prilaga #homensmaduros #instarunner #instaswimming #swimbikerun #swimming_pool
3 semanas atrás
"Não é a conversa das pessoas ao nosso redor que tem mais poder de nos distrair, mas, sim, a conversa da nossa própria mente. A concentração absoluta exige que as vozes se calem."
Daniel Goleman
💥💥💥👏
.
.
.
"It is not the conversation of the people around us that has the most power to distract us, but the conversation of our own mind. Absolute concentration demands that the voices be silenced."
Daniel Goleman
💥
💥
@prilaga #brasilrunners #swimmers #runningterritory #runnersofinstagram #happyrunning #stravarun #imoveme #run4fun #runforlife #stravarunners #sportsfuse #runningworld #HappyRunner #runningofinstagran #correndoporai #newnewwaveswimbuoy #loucosporcorrida #euescolhicorrer #runstragam #runningmotivation #runninggoals #runforlive #instarunning #instarunners #prilaga #homensmaduros #instarunner #instaswimming #swimbikerun #swimming_pool
3 semanas atrás
Para muitos, muitos mesmo o ano só começa depois do carnaval! Mas se em 2022 vamos ter carnaval em julho... 😆🤔
.
.
.
@prilaga #brasilrunners #swimmers #runningterritory #runnersofinstagram #happyrunning #stravarun #imoveme #run4fun #runforlife #stravarunners #sportsfuse #runningworld #HappyRunner #runningofinstagran #correndoporai #newnewwaveswimbuoy #loucosporcorrida #euescolhicorrer #runstragam #runningmotivation #runninggoals #runforlive #instarunning #instarunners #prilaga #homensmaduros #instarunner #instaswimming #swimbikerun #swimming_pool
3 semanas atrás
NÃO EXISTE TREINO MILAGROSO. NÃO EXISTE UMA DIETA MÁGICA. O QUE EXISTE É FOCO, DISCIPLINA, PERSEVERANÇA E O MAIS IMPORTANTE NUNCA DESISTIR.
💪🏽
THERE IS NO MIRACLE TRAINING. THERE IS NO MAGIC DIET. WHAT EXISTS IS FOCUS, DISCIPLINE, PERSEVERANCE AND MOST IMPORTANTLY NEVER GIVE UP.
💪🏽
@prilaga #brasilrunners #swimmers #runningterritory #runnersofinstagram #happyrunning #stravarun #imoveme #run4fun #runforlife #stravarunners #sportsfuse #runningworld #HappyRunner #runningofinstagran #correndoporai #newnewwaveswimbuoy #loucosporcorrida #euescolhicorrer #runstragam #runningmotivation #runninggoals #runforlive #instarunning #instarunners #prilaga #homensmaduros #instarunner #instaswimming #swimbikerun #swimming_pool
4 semanas atrás
Ahhhh então, hoje rolou um bom duathlo, com 2.2km de natação, seguidos de 6.0km !
Já percebo a evolução, vou seguir aumentando a resistência, depois a velocidade e por fim unir resistência e velocidade!
💪🏽
Existe um lema para mim que diz " Peso podemos eliminar, mas a língua afiada e a falta de educação e respeito isso sim é bem mais difícil de ELIMINAR!
🏊
🏃♀️
🏋♀️
Ahhhh so, today there was a good duathlo, with 2.2km of swimming, followed by 6.0km!
I can already see the evolution, I'll keep increasing resistance, then speed and finally unite resistance and speed!
💪🏽
There is a motto for me that says "We can eliminate weight, but the sharp tongue and the lack of education and respect that is much more difficult to ELIMINATE!
🏊
🏃♀️
🏋♀️
@prilaga #brasilrunners #swimmers #runningterritory #runnersofinstagram #happyrunning #stravarun #imoveme #run4fun #runforlife #stravarunners #sportsfuse #runningworld #HappyRunner #runningofinstagran #correndoporai #newnewwaveswimbuoy #loucosporcorrida #euescolhicorrer #runstragam #runningmotivation #runninggoals #runforlive #instarunning #instarunners #prilaga #homensmaduros #instarunner #instaswimming #swimbikerun #swimming_pool
1 mês atrás
Últimos Posts …
-
Pesquisa Smart Fit, assédio á mulheres no caminho do treino ... Assédio á mulheres no caminho do treino …
Levantamento com mulheres de todo o Brasil mostra qu...
-
15ªSP Run - Shopping SP Market, a tradição se consolida. 15ªSP Run – Shopping SP Market, a tradição se consolida.
E lá vamos nós, neste último domingo (16...
-
Dia do Atleta: Depilação influencia nos Treinos? Dia do Atleta: Depilação influencia nos Treinos?
No dia 10 de Fevereiro comemora-se o Dia do Atlet...
-
Chega de desculpas! 15 dicas para ser fitness em 2020 ... Chega de desculpas! 15 dicas para ser fitness em 2020
Experimente as atividades disponíveis na acade...
-
Gol Airport Run, voando alto para encerrar o ano ... Gol Airport Run, voando alto para encerrar o ano …
Para encerrar com chave de ouro, não basta realiz...
Saude & Corrida
Turbine seu corpo para o verão …
04/01/2017
Saude & Corrida Nenhum Comentário :( ...
Os termômetros sobem e entra em pauta o projeto Verão 2017. A professora Natalia Bruzzone, do time de especialistas da Smart Fit, dá dicas de exercícios poderosos para quem quer desintoxicar a ainda fazer bonito no verão.
Investir em uma dieta equilibrada é o primeiro passo e, se somada a séries de exercícios bem elaboradas, os resultados...
Continue lendo ...
Saude & Corrida Nenhum Comentário :( ...
Se você não resiste a uma boa e deliciosa rabanada mas se preocupa com bomba calórica e como a rabanada é um prato que não pode ficar de fora na ceia de Natal, mas que tal provar a versão light desta deliciosa sobremesa? A nutricionista Fúlvia Gomes Hazarabedian, coordenadora do programa Bio Nutri da Bio Ritmo, ensina a fazer o doce, que vai a...
Continue lendo ...
Saude & Corrida Nenhum Comentário :( ...
Pesquisas demostram vários fatores que afetam a qualidade da vida moderna, um deles é a dificuldade em manter uma alimentação equilibrada e saudável todos os dias...
Continue lendo ...
Saude & Corrida Nenhum Comentário :( ...
Você sabia que os Alimentos Verdes são essenciais para um bom funcionamento do organismo?
Ricos em ferro, fibras, antioxidantes, vitamina C e com baixas calorias, os Alimentos Verdes auxiliam na desintoxicação do organismo. Segundo a nutricionista Fúlvia Gomes Hazarabedian, coordenadora do programa Bio Nutri da Bio Ritmo, frutas, verdura...
Continue lendo ...
Saude & Corrida Nenhum Comentário :( ...
Em alta, dieta promete secar quilos rapidamente. Porém, é preciso cautela ao fazer mudanças bruscas na dieta. Na luta contra balança uma das armas mais utilizadas é, sem dúvidas, a fatídica dieta...
Continue lendo ...
Saude & Corrida Nenhum Comentário :( ...
Que a atividade física proporciona inúmeros benefícios ao corpo, a grande maioria das pessoas já sabe...
Continue lendo ...Aposte na Atividade Física contra o Stress …
22/08/2016
Saude & Corrida Nenhum Comentário :( ...
A rotina puxada, que inclui muito trabalho, estudos, trânsito e compromissos pessoais, faz com que o estresse seja cada vez mais frequente na vida de grande parte da população...
Continue lendo ...
Redes Sociais …